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DIETA DA ABOBORA

Dieta da Abóbora

A abóbora é um alimento rico em calorias e fibras, muito nutritiva, já que contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Um copo de abóbora tem 564 mg de potássio, que é significativamente mais do que há em uma banana média, por exemplo, que é sempre um símbolo de …

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Dieta da tangerina

Emagrecer com Tangerina

Valor nutricional da Tangerina Tangerinas têm altas quantidades de vitamina C, fornecendo cerca de 50 por cento do valor diário recomendado. Uma tangerina em média contém 50 calorias por fruta. Ele fornece 3g de fibra, 15g de carboidratos – 12 desses gramas de açúcar – 1g de proteína e 0,5g …

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dieta da ameixa

Dieta da Ameixa

A dieta da ameixa, além de contar essencialmente com alimentos de baixo índice de calorias e alto valor nutritivo, conta também com as propriedades da ameixa. A principal delas, a presença de fibras, colabora para a melhora na absorção dos alimentos e principalmente para a manutenção da sensação de saciedade …

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dieta da couve 1

A dieta da couve

Como se já não fossem muitas as vantagens, a couve, apesar das baixíssimas calorias, a couve fornece uma alta quantidade de fibras, contribuindo para um melhor funcionamento do intestino, e é extremamente rica em ácido fólico, potássio, betacaroteno e ácido éster hidrocinâmico (um composto anti-idade). Bem, depois disso, acho que …

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dieta do abacaxi

Dieta de 3 dias do abacaxi

Perder uma quantidade significativa de peso em apenas três dias em uma dieta  ou dieta de desintoxicação pode soar atraente, especialmente quando a dieta envolve uma fruta deliciosa como abacaxi. Este tipo de dieta não é susceptível de resultar em perda de peso duradoura, no entanto, e poderia prejudicar a …

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dieta do inhame

Emagrecer com Inhame

A perda de peso ocorre quando você queima mais calorias do que você ingere. Reduzir a quantidade de gordura e calorias em sua dieta e adicionando exercício todos os dias é a maneira mais saudável de fazer isso. Incorporar alimentos saudáveis ​​em seus planos de refeição e adicionando um treino …

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DIETA DA CENOURA

Dieta da cenoura

Cenoura e seus benefícios Cenouras são baixas em calorias, e são uma grande fonte de vitaminas e fibras. Algumas dietas apresentam cenouras como a principal fonte de alimento e podem prometer perda de peso rápida e outros benefícios para a saúde. Enquanto cenouras devem ser incluídas em um plano de …

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dieta do gengibre

Dieta do gengibre, do limão e da água

Sinta-se livre para beber uma mistura de água, limão e gengibre se você gosta, mas não espere simplesmente adicionando esta bebida à sua dieta para resultar em perda de peso.Incluí-lo como parte de uma dieta equilibrada, reduzida em calorias pode aumentar ligeiramente a sua perda de peso, no entanto, especialmente …

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